失恋后自己很懊恼-失恋后很伤心怎么办

在失恋的最初阶，可能是几天到一周，我们的首要目的一一就是专心照顾好自己的情绪状态。虽然我们说失恋是很好的自省和成长机会，开心朋友失恋的话失恋为什么睡不好但刚失恋那几天，如果情绪波动特别剧烈。给大家几个问题，大家好好地去问一下自己。第一个问题，分手之后就真的全是我的错，或者全是对方的错吗？其实有的时候，我们把大部分的情绪放在指责和自责当中的时候。

不是的兄弟，是你把实情给复杂化了，当女孩真的变成这样，给失恋的朋友心灵你如果还做以前的自己只会让她更加的讨厌你，更加的不想理你，更加的会让她觉得和你分开是正确的选择。

查分手的原因 只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的；你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；现实条件。我们缺乏的不是自责和惩罚，过度的分析也不会增加你们和好的可能性，相反很多失恋的朋友是犯了过度分析的错误，导致了自己更加的内疚、遗憾、懊悔和痛苦。

例如失恋了很痛苦，痛苦就是让你改变现状的动力。只是它还不够智能，没办法告诉你该怎么做，而你直接了解字面的意思，就是我要去挽回，挽回就要主动联系，直接去找，直截了当。所以你要做的，不是努力让前者对你热情似火，因为一旦他真这样做了，他也就失去了自己最大的价值。你要做的是发现后者更多的价值，然后学会满足。 Ok。

失恋后自责后悔否定自己

临床上属于心理方面的问题，女孩失恋被男友耍失恋后每晚梦到他初步考虑是由于早期抑症的现象所引起的难受心慌。经过反思之后，预约失恋方法推荐真的意识到了自己的问题所在，特别想告诉对方。

失恋后很懊恼,放不下

认真看完了你的故事，从你的提问中，了解到当前的你正处于失恋后的情绪中，这些情绪里有懊恼、自责、悔恨，甚至开始充满了自我否定和自我攻击，让自己不断的坠入情绪的深渊中。

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