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经常晚上失眠睡不着，不妨睡前喝杯酸枣仁百合茯苓茶，让你一睡到天亮！ 随着生活节奏的日益加快，04年同兴号普洱茶多少钱压力会变得越来越大，这样会使人的精神处于高度紧张状态，导致人经常性失眠睡不着觉。睡觉之前喝一杯白菊花茶，不仅能够缓紧张的情绪，什么牌子的牛蒡茶的质量好并且也能促进皮肤新陈代谢，起到美容的作用。 4、龙眼冰糖茶 龙眼冰糖茶也适合失眠多梦，新薄荷晒干可以泡茶喝吗以及精神不振的人饮用。

睡眠不好喝薰衣草茶、莲子花茶、龙眼百合茶、首乌藤茶、酸枣仁茶、琥珀茶，有助于睡眠。1.薰衣草茶。睡眠不好喝薰衣草茶。睡眠不好喝什么茶 00:00 1:31 医生主讲实录 一般来讲不建议通过饮茶的方式来治疗失眠，普洱茶一大饼大概要多少钱无论是饮用浓茶还是淡茶，清茶还是绿茶，都不建议。如果患者想喝茶，则刺五加茶比较好。

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入睡困难必喝的六款茶 给大家分享几款我常喝的助眠茶 1.安枕萱草茶:酸枣仁+百合+陈皮 镇静安神、助眠西四、提高 免疫，普洱茶饼能不能用塑料袋装同时还能清心安神。第一、龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态。 第二、玫瑰花茶。

睡眠不好入睡困难喝什么茶好(女，22岁) 秋焕医生 你好！多久了，还有其他不适没，如头晕，心跳，多梦？ 患者 没有 患者 就是这阵子入睡困难。睡眠不好喝什么茶有助于睡眠2 失眠多梦盗汗怎么办 肝气结型 社会竞争激烈，抖音直播间的普洱茶能买吗生存压力大，使情志不得泄，肝失条达，气机不畅，以致肝气结。此型在城市多见。

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