1、晚上喝完茶立马睡觉可以。 2、大家可以喝一些比较清淡的茶叶，在喝茶的时候，茶叶可以放的少一些，喝淡茶也是能够感受到特殊的茶香，或者是在睡前两个小时喝茶。1、晚上喝完茶立马睡觉可以。 2、大家可以喝一些比较清淡的茶叶，在喝茶的时候，茶叶可以放的少一些，喝淡茶也是能够感受到特殊的茶香，或者是在睡前两个小时喝茶。
喝茶是否会影响睡眠，与人的个体体质及饮茶的茶量有关，某些人喝茶后不会影响睡眠质量；但睡眠质量较差、体质敏感及有某些精神心理疾病的人群，喝茶会影响睡眠质量。估计要半个多小时至一个小时以内不过我建议你在晚上还是不要喝浓茶的好 如果还是要喝的话就在睡觉前几个多小时喝。
喝茶后多久睡觉好
病情分析：如果不是惯于经常喝茶叶茶的人，偶而喝了的话。如果晚上11点睡觉，就在晚上8点前喝茶，就不会影响睡眠。04、不喝头道茶 一般在茶叶使用热水冲泡两分后，茶叶中的一大部分咖啡因就会溶解入茶中，熟普洱茶有啥功效这一泡茶。
吃褪黑素或喝酒。无论哪一种，都不是健的做法。所以饮茶失眠的朋友，90陈香老砖茶日后晚上还是少喝茶罢。很多街坊有这个惯，晚上睡觉前，冲杯茶喝，结果越喝越精神，到点躺在床上辗转反侧毫无睡意，然后整夜失眠了，你或者身边人有没有过这样子的经历呢。
怎么喝茶不影响睡眠 在晚上喝茶的时候，只需要将头道茶倒了就好，而且距离睡觉的时间不要太接近，否则对于睡眠还是有一定的影响。睡前3小时喝茶不但不会失眠。下午几点喝茶会影响晚上睡眠，在临床上并没有明确的时间界定。一般建议在睡前4-5个小时避免喝茶，大古树茶特点如果是晚上11点睡觉，青柑普洱茶兑旺仔则下午5点-6点后不建议再喝茶，以免影响睡眠。
晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气心，可以早点入睡。因为茶应该含有咖啡座和茶多酚，这可以刺激令人兴奋的物质，所以在睡觉前尽量不要喝茶如果你想喝酒，什么人群不能喝浓茶最好在睡觉前喝三到四个小时，但没有太多，摇? 尽量睡觉前3~4个小时不要喝茶。另外，也不能喝头道茶，因为咖啡碱溶解对度具有很敏感性，高泡茶大部分咖啡碱会在头道茶中溶解。
喝茶叶水后有什么办法能睡觉(女，30岁) 丽颖医生 喝茶如果睡不着可以喝一点水，稀释茶叶当中的碱性成分或者是多上几趟厕所，可以将茶叶的物质排出体外。已帮助用户: 204595 指导意见:太晚喝浓茶很影响睡眠，中茶有保质期吗当然也是看人，有些人再晚喝浓咖啡一样可以大睡，不过大多数人喝浓茶都会影响睡眠。
喝茶以后出现晚上失眠的症状，应该多喝水，促进茶叶尽快排泄。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，有促进尽快入睡的作用。要保持室内湿度，适。1，睡前几个喝茶不影响睡眠 两个小时 2，晚上喝茶我都睡不着请问晚上喝茶要几小时后才不影响睡眠 搜我觉得至少睡前三个小时吧。
